Wenn man anfängt, sich für Zen und Meditation zu interessieren, fängt auch die Verwirrung an: „Wie sitze ich richtig?“, „Mein Atem stockt: was mache ich nun?“, oder: „Meine Gedanken laufen heiß: und nun?“ …
Allen diesen Fragen – und allen anderen – geben unsere Übungsleiter*innen Raum in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmern. Wir klären Mißverständnisse, geben einen Überblick über Geschichte und Technik. Wir ermutigen zur Praxis, sei es in unserer Gemeinschaft, alleine oder auch ganz woanders.
Herzlich willkommen am Anfang!
Bitte melden Sie sich hier für die monatlich (am ersten Montag des Monats) stattfindende 90-minütige Einführung an, die die Grundlagen schafft, damit Sie sich in unserem Online-Zendo wohlfühlen.
Wir bitten um eine Spende von 20 Euro, Sie sind eingeladen, sich niedriger oder höher einzuschätzen, so wie es ihnen möglich ist.
Nach Ihrer Anmeldung senden wir Ihnen per Email den Link zum Zoom Online Zendo zu.
