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Beschreibung
Wenn man anfängt, sich für Meditation zu interessieren, fängt auch die Verwirrung an: „Wie sitze ich richtig?“, „Mein Atem stockt: was mache ich nun?“, „Meine Gedanken laufen heiß: und nun?“ …
Allen diesen Fragen – und allen anderen – geben unsere Übungsleiter*innen Raum in kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmern. Wir klären Mißverständnisse, geben einen Überblick über Geschichte und Technik. Wir ermutigen zur Praxis, sei es in unserer Gemeinschaft, alleine oder auch ganz woanders.
Herzlich willkommen am Anfang!
