Wenn man anfängt, sich für Meditation zu interessieren, fängt auch die Verwirrung an: „Wie sitze ich richtig?“, „Mein Atem stockt: was mache ich nun?“, „Meine Gedanken laufen heiß: und nun?“ …
Allen diesen Fragen – und allen anderen – geben unsere Instruktoren Raum. Wir klären Mißverständnisse, geben einen Überblick über Geschichte und Technik. Wir ermutigen zur Praxis, sei es in unserer Gemeinschaft, alleine oder auch ganz woanders.
Herzlich willkommen am Anfang!